Konsten att ta det lugnt
Varför inte köra en 6mils runda som vanligt? Det är ju kort! Om jag är i vanlig form förstås. Nu är jag inte det, långt ifrån. Hela jag vill bara dra i väg och känna farten i kroppen. Låta benen trampa på och låta kraften överföras till hjulen. Nu tappar man tyvärr nästan allt man har byggt upp i träningsväg på 6v. Jag har inte tränat strukturerat sen i maj. Därför gäller det att ta det lugnt. Trodde jag gjorde det i söndags, sprang ju "bara" i 28min. Men jag måste börja försiktigare, fokusera på styrka och kanske springa 10-15 min i början. Cykel kan jag köra lite längre stunder på, det är inte lika tufft för benen. Vägrar ha en vinter fylld med sjukdom och skador.
Läste ut en ny bok i förrgår förresten, av Björn Hellberg. Väldigt enkelt skrivet, inte så värst spännande. Handlade om en överviktig man som var kriminalpolis, känns det igen?
Läste ut en ny bok i förrgår förresten, av Björn Hellberg. Väldigt enkelt skrivet, inte så värst spännande. Handlade om en överviktig man som var kriminalpolis, känns det igen?
Kommentarer
Postat av: Mamma
Lillle gubben, vad bra att du tar det lugnt. Men du är ju en väldigt klok person, så jag är väl egentligen inte orolig.
Postat av: Mamma
Lillle gubben, vad bra att du tar det lugnt. Men du är ju en väldigt klok person, så jag är väl egentligen inte orolig.
Postat av: Farfar .
Bra att Du tar det lungt Simon, tack för i tisdags,( även till Emelie) , räkmackan var god,bättre än på slusskafeet.
Postat av: Johan
Inte konstigt alls att snutar blir feta. I ung ålder, låt säga under utbildning och aspirant gås det på gym 6 dagar i veckan och kroppen pumpas full med tillskott som fungerar jättebra så länge man tränar aktivt. Men den dagen man slutar träna kommer baksmällan, då ligger alla dessa tillskott för muskelbyggnad kvar och tas inte längre upp av kroppen som energi utan lagras som fett istället.
Trackback
